老年人为何要去旅游？好处实在太多了！

人际交往的减少，经常会感到自己的孤独和寂寞。外出旅游，可结识许多新朋友，来个合影，互留微信号，这样，增进了友谊聊天的空间，扩大了自己的朋友圈。

可使老年人在旅游中心情更加舒畅愉悦，有利于增进老年人的心理健康。

多数老年人伴有高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病，外出旅游是一项最好的有氧运动，可锻炼体魄，在慢步观赏中可以扩张血管，增加血液循环，适当出汗，排污排毒，增进健康。

尤其在游览之中遇到新鲜事，心情会豁然开朗，精神振奋，使自己的烦恼和郁闷烟消云散，抛至九霄。经过一天的旅途，吃饭香，晚上冲个热水澡，肌肉由紧张转为松弛，回忆一下一天所见所闻，回味无穷，睡眠更好，对老年朋友既健身体又健脑，有益身心健康。

有时间了，多出去走走，多看看世界，是一种健康的生活方式！

老年人虽然上了年纪，但是却拥有了时间，为何不和自己的老友，找个时间，找个理由，一起出门旅个游呢？

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